کلاس آمادگی بارداری

کلاس آمادگی بارداری ،ورزش های بارداری

بارداری یک اتفاق طبیعی وعادی است .ولی تغییرات عمیقی در هر یک از ارگانهای بدن زن ایجاد میکند که برای تطبیق با این شرایط ویژه زن تواناییهای لازم را دارد.در کلاسهای امادگی بارداری و زایمان خانمهای باردار رابا این تغییرات آشنا کرده وتوانایییهای لازم را به آنان آموزش می دهیم تا با بهترین روش بدنشان با وضع جدید انطباق پیدا کرده واین تغییرات برایشان خوشایند شود.

ورزشهای دوران بارداری

ورزشهای دوران بارداری

امروزه هرخانم باردار ،اولین سوالی راکه می خواهد جوابش را بداند این است که چه کارهایی و حرکاتی میتواند انجام دهد،وچه کارهایی نباید انجام دهد،وبعداز زایمان چه کند که به حالت قبل از حاملگی برگردد در مرکز خدمات مامایی رویان به این   سوالات  پاسخ داده میشود.البته این آموزشها در غرب سابقه ای 50 ساله دارد.وامروزه بسیار سیستماتیک وبرنامه ریزی شده است.

در کشور ما وزارت بهداشت این امر مهم را به مراکز خدمات مامایی سپرده است.مرکز خدمات مامایی رویان  بابهره گیری از آخرین متدهای موجود در دنیا ومصوب وزارت بهداشت ایران در کلاسهای آمادگی بارداری و زایمان با  ظرافت تمام  مشغول آموزش این مطالب به زنان باردار می باشد.کافیست شما مادران بارداربه این مرکز مراجعه وساعات فراغت خودرا با ساعات وروزهای آموزش این کلاسها هماهنگ  نموده وبه راحتی از این خدمت ارزشمند بهره مند شوید.    این کلاسها در13جلسه برگزار می شود.در هرجلسه که حدودا 2ساعت طول می کشد به مدت 50 دقیقه اموزش تئوری و50دقیقه ورزش و تن آرامی و20دقیقه پایانی به پذیرایی مختصر اختصاص می  یابد.

مطالب آموزشی ارائه شده در مرکز مامایی رویان در کلاسهای آمادگی  و ورزشهای دوران بارداری

جلسه اول-تغذیه دوران بارداری

جلسه دوم-بهداشت فردی وتغییرات دوران بارداری

جلسه سوم-بهداشت روان

جلسه چهارم-غربالگری افسردگی بارداری و پس از زایمان

جلسه پنجم-علایم هشدار در بارداری

جلسه ششم-برنامه ریزی برای زایمان و انتخاب نوع زایمان

جلسه هفتم-مراحل زایمان

جلسه هشتم-بهداشت پس از زایمان

جلسه نهم-تغذیه نوزاد و شیر مادر

جلسه دهم-خواب نوزاد

جلسه  یازدهم-ماساژ نوزاد و شیرخوار

جلسه دوازدهم-بازی نوزاد

ورزشها شامل یوگای بارداری است وتوسط مامای دوره دیده انجام میشودوبه روش صحیح به مادر آموخته میشود وکلاس با یک تن آرامی خوب به پایان می رسد.ضمنا جلسه ای اختصاصی برای پدران وجود دارد که در آن به نقش پدر در دوران بارداری وپس از آن می پردازیم

آسیب صوتی به گوش

آسیب صوتی به گوش

متخصص گوش و حلق و بینی در تهران | متخصص گوش و حلق و بینی

آسیب صوتی به گوش ممکن است که تحت عوامل مختلفی ایجاد شود که صدای ناگهانی یکی از این موارد است . صدای ناگهانی به پیدایش انرژی صوتی شدید و غیرمترقبه در اثر به هم خوردن دو جسم یا انفجار گفته می شود که دارای شدت بالا و مدت زمان کوتاه است . انفجار نیز یکی دیگر از عوامل ایجاد آسیب صوتی به گوش است. به تغییر ناگهانی ماده , تبدیل حالت از جامد به گاز انفجار گفته می شود که در اثر انفجار حجم و فشار به طور خارق العاده ای افزایش می یابد.

صدای ناگهانی به دو تیپ A و B تقسیم می شود.

صدای ناگهانی تیپ A : در این نوع صدا ، ضربه انفجاری دارای دو موج منفی و مثبت است که گوش میانی را آزار داده و آسیب انفجاری گوش یا injury dlast Otitic نامیده می شود. موج مثبت به گوش میانی و موج منفی به گوش داخلی آسیب می زند.

صدای ناگهانی تیپ B : این صدا در اثر اصابت دو جسم ایجاد می شود. منحنی موج از قله نوک تیزی شروع می‌شود و طی زوال تدریجی از دامنه آن کاسته می‌شود.

آسیب صوتی به گوش

عملکرد گوش

گوش دو وظیفه شنیدن و حفظ تعادل را دارد و متشکل از گوش خارجی، گوش میانی و گوش داخلی می باشد.

گوش خارجی از پوست و غضروف و مجرای گوش خارجی تشکیل شده و وظیفه انتقال امواج صوتی را به پرده گوش و گوش میانی دارد. در داخل مجرای گوش خارجی غدد ترشح‌کننده موم و موهایی به منظور حفظت از گوش میانی وجود دارد. گوش میانی وظیفه انتقال امواج صوتی به گوش داخلی را دارد . گوش میانی یک حفره کوچک است در میان پرده صماخ گوش و منفذ ورودی گوش داخلی. گوش داخلی پیچیده ترین قسمت دستگاه شنوایی است که دو حفره به نام‌های اتاقک مارپیچی و حلزونی دارد که هر دو با مایع پر شده اند. اتاقک مارپیچی با اجزای تشکیل‌دهنده آن به کنترل حسی تعادل کمک می‌کنند.

بررسی دستگاه شنوایی در ضربه‌های صوتی

گاهی در جریان یک انفجار ممکن است که پرده صماخ گوش سالم بماند و انفجار تنها عارضه برجستگی عروق خونی در آتیکویا در طول دسته استخوانچه چکشی را ایجاد نماید. در صورتی که پرده صماخ گوش دچار پارگی شود ، پارگی همیشه در پارس تنساparstensa  است. این پارگی ممکن است یک سوارخ منفرد باشد ، یک حاشیه ریش ریش با تعدی سوراخ باشد و یا به صورت شکاف خطی باشد. گاهی ممکن است در اثر این آسیب صوتی استخوانچه ها در هم گسیخته شود یا دررفتگی مفصل سندانی رکابی- جابجایی پدال رکابی را داشته باشیم. گاهی ممکن است خون یا مایعی در گوش جمع شود و بیمار وزوز گوش داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد که در شدت های کمتر از 90 دسی بل ضایعه حلزونی که باعث برهم خوردم تعادل و ایجاد سرگیجه می شود وجود ندارد ولی در شدت های 90 تا 130 دسی بل این مشکل ایجاد می شود.

درمان بی اختیاری ادرار

درمان بی اختیاری ادرار را می توان یکی از مسئله های مهم در بین خانم ها و آقایان پا به سن گذاشته دانست که می خواهند این مشکل را  که در زندگی آنها اختلال ایجاد کرده است را برطرف کنند.

بی اختیار ادراری مسئله ای است که میلیون ها زن و مرد به آن مبتلا هستند و علل بی اختیاری ادراری در زنان و مردان متفاوت است . در زنان علل بی اختیاری ادراری شامل : عفونت ادراری و واژینال ، شل بودن عضلات و لیگامانهای کف لگن به علت زایمان و یا حاملگی ، یائسگی ، حاملگی های متعدد خصوصا حاملگی های در سنین پائین ، کم بودن یا فقدان استروژن ، جراحی های قبلی مثل هیسترکتومی یا جراحی های لگنی ، و اختلالات مادرزادی مثانه و مجرا و حالب مثل حالب نابجا یا مثانه نوروژنیک و سالمندی می باشد.

علت بی اختیاری ادراری در مردان شامل :

مشکلات پروستات ، پس از جراحی های پروستات و تنگی مجرا علل اختلالات آناتومیک مثانه و مجرا و همینطور سالمندی می تواند باشد . عفونت ادراری و یبوست می تواند به شکل گذرا فرد را دچار بی اختیاری ادراری نماید .

انواع بی اختیاری شامل

urge , S.U.I , Mixed incontinency , OverFlow , Total incontiency می باشد .

بی اختیاری فوریتی ادرار ( Urge incontinency ) که فرد به محض احساس ادرار ، احساس فوریت شدید می کند و سریعا باید خود را به دستشویی برساند و اغلب قبل از رسیدن به توالت دچار ریزش ادرار و بی اختیاری می شود . علت ایت نوع بی اختیاری می تواند over active Bladder یا Detressor Hyperreflexia باشد .

بی اختیاری استرسی ادرار ( Stress Urinary incontinency ) که فرد با سرفه و عطسه بلند کردن اشیا سنگین ، ورزش ، دویدن ، خندیدن و نزدیکی کردن ، پریدن و یا تغییر وضعیت از حالت نشسته به ایستاده دچار ریزش و بی اختیاری ادراری می شود . این نوع بی اختیاری شایع ترین بی اختیاری ادرار در زنان می باشد ، که اغلب همراه با وجود انواع سیستوسل ها و پرولاپس و رکتوسل می باشد

جراحی بینی استخوانی

ویژگی های بینی استخوانی

جراحی بینی استخوانی | جراحی زیبایی بینی

یکی از بینی هایی که تقاضای جراحی برای زیبا کردن آنها زیاد است بینی های استخوانی است که با استفاده از تراشیدن قوز بینی و باا بردن نوک بینی ، بینی تغییرات بسیار خوبی می کند

امروزه انجام جراحی زیبایی بینی در کشور ماطرفداران زیادی را به خود اختصاص داده بینی دارای انواع مختلفی می باشد که یکی از این نوع ها جراحی بینی های استخوانی است .

اشخاصی که دارای برآمدگی بر روی بینی های خود بوده و این برآمدگی ها و قوز بینی معمولا بر اثر مسائل ژنتیکی و ارثی ظاهر می گردند در بینی های استخوانی رشد بیش از اندازه برآمدگی ها و قوز بر روی قسمت پل بینی می باشد که این برآمدگی ها و قوز در بینی های استخوانی (غضروفی ) سبب شده که در ظاهر شخص حالت نامتعارف و ناهمگون ظاهر شود و چهره شخص از حالت ایده آل خارج گشته که با انجام جراحی بینی زیبایی می توان به رفع این مشکل پرداخته و شخص پس از انجام جراحی بینی علاوه بر زیبایی و تناسبی که در چهره خود بدست می آورد به اعتماد بنفس قابل توجهی می رسد .

جراحی بینی های استخوانی

وجود بینی های استخوانی معمولا براثر عواملی مانند وراثت می باشد ، اشخاصی که بینی استخوانی و قوزی که بر روی بینی است که معمولا این قوز بزرگ می باشد از ویژگی های خانوادگی است که شخص این را به ارث برده علاوه براینکه داشتن بینی استخوانی (غضروفی) می تواند خصیصه خانوادگی باشد ممکن است ایجاد این برآمدگی یا قوزها به عواملی نظیر شکستگی در بینی و یا آسیب های که بینی وارد شده است بوجود آمده باشد. در یکسری موارد این صدماتی که به بینی وارد می شود در دوران کودکی احتمال دارد در زمان و دوران نوجوانی که جهش رشد بینی در این دوران رخ می دهد خود را نشان داده و ظاهر گردد .

جراحی بینی های استخوانی

بیماران و اشخاصی که دارای این نوع بینی ها هستند که در سطح بینی آنها برآمدگی وجود دارد با انجام جراحی بینی می توانند به رفع این برآمدگی ها پرداخته و با انجام جراحی بینی استخوانی برآمدگی و قوز بینی خود را حذف کنند.

انتخاب یک پزشک وجراح بینی خوب و متخصص کمک شایانی به این اشخاص کرده که پس از انجام جراحی حداکثر رضایت را از بعد از عمل بینی داشته باشند.

 

داشتن یک بینی استخوانی رمز موفقیت خوبی برای نتیجه ی یک عمل جراحی بینی است، بسیار شنیده اید که بینی های استخوانی گزینه های خوبی برای جراحی زیبایی بینی محسوب می شوند، اگرچه نتیجه ی عمل جراحی بینی به تبحر و تجربه ی پزشک بستگی دارد اما به همان میزان نوع بینی ، ضخامت پوست، نوع بینی و عوامل بسیاری در نتیجه ی جراحی تاثیر گذار هستند.

معمولا بینی های استخوانی با قوز همراه هستند،قوز روی بینی استخوانی عموما ارثی بوده و بر اثر عومل ژنتیکی بروز می کند این عارضه با رشد بیشتر غضروف روی بینی بر روی بینی مشهود تر خواهد شد،البته ممکن است آسیب هایی بر بینی وارد شود و طی ضربه و حوادث دچار تغییرات فیزیکی شود که بینی را دچار انحراف و برآمدگی نماید.

کدام بینی ها استخوانی هستند؟

عموما بینی هایی که دارای غضروف محکم و ساختار سفتی است را بینی استخوانی می گویند، میزان چربی در اطراف تیغه بینی بسیار کم است و معمولاپوست این نوع بینی نازک است. افرادی با بینی های استخوانی بینی هایی استخوانی و نازک دارند،بینی هایی سفت با پوستی نازک ، بینی هایی با پره های نازک و سفت البته ممکن است بینی با این ویژگی ها دارای مقداری انحراف و برآمدگی(قوز) باشد.

در جراحی بینی استخوانی که توسط جراح ماهر و طبق اصول زیباشناسی انجام گرفته باشد نتیجه کاملا ایده آل به دست خواهد آمد.

 

عمل بینی طبیعی

جراحی بینی طبیعی

جراحی بینی طبیعی باعث می شود فرد در بلند مدت از جراحی زیبایی بینی خود پشیمان نشود زیرا تغییرات به سزایی در بینی وی ایجاد نشده است و تنها نقص های بینی از بین رفته است

هماهنگی اجزای صورت در جراحی بینی طبیعی

برای اینکه بعد از جراحی بینی ، یک جراحی طبیعی داشته باشیم ، لازم است که بینی علاوه بر داشتن ظاهری زیبا با سایر اجزای صورت نیز هماهنگی و تناسب داشته باشد. جراح بینی با نسبت اجزای صورت نسبت به یکدیگر در صورت زنان و مردان آشنا بوده و می تواند با  توجه به اصول زیبایی شناسی یک جراحی طبیعی بینی برای شما انجام دهد.

 جراحی بینی طبیعی

اندازه سوراخ های بینی در جراحی بینی طبیعی

برای اینکه بعد از جراحی بینی طبیعی داشته باشیم ، بهتر است که طبق اصول زیبایی شناسی ، اندازه سوراخ های بینی از فاصله فوقانی بالای سوراخ بینی تا نوک بینی دو برابر باشد. همچنین بعد از جراحی سوراخ های بینی باید دارای تقارن باشد. بعد از جراحی و رفع شدن تورم بینی است که می توان درباره نتیجه جراحی بینی قضاوت کرد که این امر حدودا به یک سال زمان نیاز دارد. اگر در این امر بیمار با مشکلی مواجه شد می تواند برای انجام جراحی ترمیمی بینی به متخصص مراجعه نماید.

انتخاب جراح بینی

برای داشتن جراحی بینی طبیعی باید جراح ماهر و زبردستی داشته باشید که بتواند در عین داشتن تخصص لازم پزشکی در زمینه زیبایی شناسی نیز خلاقیت داشته باشد. برای تصمیم گیری در مورد جراح می توانید از اطرافیان خود جراحی بینی رضایت بخشی داشته اند کمک بگیرید .

جراحی بینی فانتزی و یا عروسکی نیز که توسط برخی از افراد درخواست می شود باید متناسب با شرایط بینی بیمار انجام بگیرد تا فرد در بلند مدت دچار مشکل نشود